Štítek: yoga

yoga-acbrno-sportovni-klub-cviceni-pro-deti-2

Kompenzační cvičení pro naše závodnice AC Brno

  Máme konec školního roku a s ním i po všech důležitých závodech jarní sezony. Únava je znát, zvláště před-evropská příprava dala holkám zabrat. My víme, jak náročné nejen fyzicky, ale i psychicky tenhle měsíc konce školy spojený s vrcholovým sportem, je. Proto jsme zařadili do tréninku běh v lese a také chůzi s náčiním...

acbrno-yoga-rehabilitacni-cviceni-pro-sportujici-deti

Rehabilitace pro sportující děti AC Brno

      Sportovní aerobik je dřina. Zvláště mezi závody, kdy holky pilují stále dokola svou sestavu. Rozcvičit, rozšvihat, každou část sestavy vypilovat a projet stokrát… Když nejsou závody, je mimořádný trénink. Potřebujeme teď tedy hlavně stoprocentní  synchron a dobrou kondičku. Ale bereme také v potaz hlavně zdraví našich svěřenkyň a to, co nám říkají rozhodčí...